レギュラークラス


●月曜日

11:00~12:15 ヨガベーシックス@YOGASPOT ※5/31まで休講

14:10~15:10 ハタフロー@湘南とつかYMCA ※当面休講


●火曜日

14:15~15:15 体幹バランスヨガ@湘南とつかYMCA 当面休講

●水曜日

19:00~20:00 自律神経回復ヨガ@Dr.yoga ※当面休講


●日曜日 @Dr.yoga

11:30~12:30 姿勢改善ヨガ ※当面休講


●不定期クラス

そごうビューティールーム ※当面休講


▶︎体験・ご予約は各スタジオへお問い合わせ下さい。


オンラインヨガクラス

オンラインクラスは、インスタグラム非公開アカウントにてライブ配信でおこなっています。

非公開アカウントは、お申込み完了後にお送りします。

ライブ配信30分前にまでフォローいただき、お時間になりましたらインスタライブに接続してご視聴ください。

オンタイムで見れなくても動画を保存しているので、24時間ご視聴いただけます。

ヴィンヤサフローをベースにしたリラクゼーション系のヨガレッスン60分間のクラスです。

立位のポーズは少なめで、座位〜ランジが中心になります。

呼吸と動きの動く瞑想で、一日の疲れを癒して安眠に導きます。

・リラックスしたい方

・ほどよく動きたいけど立位は苦手な方

・フロースタイルが好きな方

・安眠したい方

にオススメです。

ヴィンヤサフロー1〜2レベル相当のヨガレッスン60分間のクラスです。

スタンディングポーズを中心に体幹・下半身を強化しながら、心地のいいフローにのって全身を動かします

・ヨガに慣れている方 

・ヴィンヤサフローが好きな方 

・運動不足を解消したい方 

・ダイエットしたい方 

・アップテンポな音楽が好きな方 

にオススメです。

5/7〜29 全17日間 平日朝6:30〜7:00 irie morning flow(アイリーモーニングフロー)30分のヨガクラスです。 

1レッスンあたり400円とお得に本格的なヨガを自宅で受けることができます☺️

太陽礼拝をベースに、RiEオリジナルのiRiEなヴィンヤサフローで自由に動いていきます。

まだ目覚めていない身体や頭を、心地のいいフローに乗ってすがすがしい朝を迎えましょう。